يفضل التقليل من السبانخ والفراولة والبروكي والزهرة والملفوف والبطاطا الحلوة والفستق و
والأهم تكون مطبوخة وباستخدام قليل لها ان احببت تناولها للي عندهم كسل في الغدة الدرقية
صفوة المواضيع وخلاصة التجربة والبحث
اعلامي ومدون من غزة -فلسطين- ماجستير ادارة إعلام، بكالوريوس صحافة واعلام، دبلوم تكنلوجيا معلومات، دبلوم لغة انجليزية في الصحافة والسياسة، مدرب اعلام وانتاج ....